Ich kann nicht aufhören, ohne Kontakt an meinen Ex zu denken

ich kann

Hier sind 5 häufige Gründe, warum Ihnen das passieren wird:


1. 30 oder 60 Tage ohne Kontakt werden wahrscheinlich nicht ausreichen, um sie vollständig zu überwinden

Fakt: Die No-Contact-Regel funktioniert bei den meisten Leuten nicht.

Viele Männer vermissen ihre Ex-Frau für viele Monate, Jahre oder sogar Jahrzehnte nach der Trennung.

Ein Mann wird versuchen, seine Ex-Frau zu vergessen, aber er wird weiter denken:„Sie war die Richtige für mich. Ich weiß nicht, ob ich eine Frau jemals wieder wirklich lieben kann, weil ich weiß, dass ich sie will. Ich möchte einfach wieder bei ihr sein. Wenn ich sie zurück hätte, wäre ich glücklich. Ich weiß es.'

Dies ist einer der Gründe, warum No Contact für die meisten Leute einfach nicht funktioniert.


Ein Mann steckt im Wesentlichen in der Schwebe, während er darauf wartet, dass No Contact sie auf wundersame Weise dazu bringt, zu ihm zurückzulaufen.



Da er nicht aufhören kann, an sie zu denken und sich Sorgen zu machen, dass sie weiterziehen wird, wird er für sie noch bedürftiger als je zuvor.


Als er sich dann nach 30 oder 60 Tagen endlich mit ihr in Verbindung setzt und sie spürt, dass er ihren Rücken braucht, fühlt sie sich von ihm noch mehr abgeschreckt, besonders wenn sie jetzt glücklich ist und das Leben ohne ihn genießt.

Wenn Sie also während No Contact aufhören möchten, an Ihre Ex zu denken, und sie einfach zurückbekommen möchten, müssen Sie sich zunächst emotional unabhängig fühlen (d. H. Wissen, dass Sie ohne sie glücklich sein können und werden).


Das bedeutet nicht, dass du sie nicht zurück haben willst.

Das tust du und das ist okay.

Sie müssen jedoch die Bedürftigkeit loswerden, die Sie durch die NC-Regel empfunden haben.

Wie können Sie anfangen, die Bedürftigkeit loszuwerden?


Beginnen Sie damit, Ihren Lebenszweck (d. H. Ihre größten Ziele, Träume und Ambitionen) als das Wichtigste für Sie zu betrachten, anstatt Ihren Ex nach Ihrem Sinn für Identität oder Lebenszweck zu durchsuchen.

Hinweis: Es ist völlig in Ordnung, wenn ein Mann eine Frau zur wichtigsten Person in seinem Leben macht, aber er sollte sie niemals zur wichtigsten Person in seinem Leben machen.

Frauen lehnen es ab, das Wichtigste in Ihrem Leben zu sein.

Sie ist glücklich, die wichtigste Person zu werden, wenn sie es verdient (d. H. Indem sie ein gutes Mädchen für Sie ist), aber sie will diese Position nicht, wenn sie Sie nicht gut behandelt oder Ihnen gibt, was Sie von einer Beziehung wollen.

Von diesem Moment an müssen Sie sich nicht nur den Ex-Back-Prozess durchlaufen, um sie zurückzubekommen, sondern auch auf sich selbst und Ihre eigenen Träume und Ambitionen konzentrieren.

Wenn Sie das tun, passiert etwas Erstaunliches.

Sie werden natürlich selbstbewusster und selbstbewusster.

Sie fühlen sich großartig und fühlen sich als Mann wertvoller.

In diesem Fall werden Sie automatisch attraktiver für Ihren Ex, da Sie jetzt einige der Merkmale aufweisen, zu denen Frauen von Natur aus hingezogen sind (z. B. Selbstvertrauen, emotionale Stärke, emotionale Männlichkeit, Antrieb und Entschlossenheit, Lebenszweck).

Wenn Sie No Contact endgültig unterbrechen und bei einem Telefonanruf oder persönlich mit ihr interagieren und sie sieht, dass Sie jetzt so viel selbstbewusster, selbstbewusster und emotional unabhängiger sind, wird sie Sie als Mann sehen dass sie jetzt aufschauen, respektieren und stolz darauf sein kann, mit ihr in Verbindung gebracht zu werden.

Ihre Wache wird dann herunterkommen und sie wird sich wieder für eine Beziehung mit Ihnen öffnen.

Wenn Sie während No Contact nur Zeit damit verschwenden, an sie zu denken und ohne sie keine Fortschritte in Ihrem Leben zu machen, wird sie bei der endgültigen Interaktion mit ihr spüren, dass Sie ohne sie festgefahren und verloren sind.

Sie wird etwas in der Art von sagen:'Schau, es ist so lange her, dass wir uns unterhalten haben. Es besteht keine Chance, dass wir jetzt wieder zusammenkommen. Bitte akzeptieren Sie das und kontaktieren Sie mich nicht erneut. Okay? Vielen Dank für Ihren Anruf, aber Sie müssen akzeptieren, dass es zwischen uns vorbei ist. Wir hatten unsere Chance, aber diese Chance ist jetzt vergangen. Auf Wiedersehen.'

Verschwenden Sie also keine Zeit mit der NC-Regel, wenn sie bei Ihrem Ex nicht funktioniert.

Wenn Sie wollen, dass sie wirklich zurückkommt, sollten Sie die Kontrolle über den Ex-Back-Prozess übernehmen, anstatt Ihre Chancen zu verschlechtern, indem Sie denken, dass alle Frauen auf den Trick ohne Kontakt hereinfallen.

Ein weiterer häufiger Grund, warum Sie während No Contact nicht aufhören können, an Ihren Ex zu denken, ist…

2. Sie haben sich eher auf das Problem als auf die Lösung konzentriert

Was ist das Problem?

Denken Dinge wie,'Sie will nicht mehr bei mir sein' 'Es ist ein paar Wochen her, seit wir uns getrennt haben und sie hat mich immer noch nicht kontaktiert.' 'Warum vermisst sie mich nicht so sehr wie ich sie vermisse?'oder,'Was ist, wenn ich sie anrufe, nachdem die Zeit ohne Kontakt abgelaufen ist und sie mich ablehnt?'

Wenn Sie so denken, kommen Sie nicht weiter.

Es geht nur um das Problem und nicht um die Lösung.

Wenn Sie sich auf das Problem konzentrieren und glauben, dass Sie keine Chance mit ihr haben, kann dies Ihr Vertrauen und Ihren Glauben an sich selbst untergraben, was Sie möglicherweise daran hindert, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zurückzubekommen oder sie auszuschalten, wenn sie Ihre Unsicherheit und Ihr Selbst spürt Zweifel.

Also, was solltest du stattdessen tun?

Fange an, sie wieder anzuziehen.

Die No Contact-Regel besagt, dass Sie mindestens 30 Tage warten müssen, bevor Sie Ihren Ex kontaktieren. Die Frage, die Sie sich stellen müssen, lautet jedoch:'Möchte ich meine Ex so schnell wie möglich zurückbekommen oder möchte ich ein paar Wochen oder Monate herumspielen und warten und hoffen, dass sie aus irgendeinem Grund magisch zu mir zurückläuft?'

In fast allen Ex-Back-Fällen muss ein Mann, um eine Frau zurückzubekommen, beim Ex-Back-Prozess eher aktiv als passiv sein.

Mit anderen Worten, er muss aktiv mit seiner Ex-Frau interagieren (z. B. am Telefon und persönlich) und ihr wieder Funken von Respekt, sexueller Anziehung und Liebe für ihn geben, damit sie jetzt oder bald wieder mit ihm zusammen sein möchte nach dem.

Aus diesem Grund müssen Sie aufhören, über das Problem nachzudenken (d. H. Sie versuchen den No-Contact-Ansatz und er funktioniert nicht) und sich darauf konzentrieren, eine echte, praktische Lösung zu implementieren, um sie jetzt oder sehr bald zurückzubekommen.

Apropos…

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung, Tausenden von Männern dabei zu helfen, Ex-Frauen zurückzubekommen, habe ich festgestellt, dass es absolut keinen Grund gibt, warum ein Mann den Kontakt für mehr als 7 Tage abbrechen sollte.

Eine Woche (oder 7 Tage) zeigt, dass Sie nicht bedürftig und verzweifelt sind.

Danach (oder in vielen Fällen früher) müssen Sie sie kontaktieren und sie wieder anziehen, damit sie Sie natürlich zurück haben möchte.

Ein weiterer häufiger Grund, warum Sie während No Contact nicht aufhören können, an Ihren Ex zu denken, ist…

3. Sie wissen, dass sie nicht viel oder keine Motivation hat, Sie zu verfolgen

In den meisten Fällen wird eine Frau mit einem Mann Schluss machen, wenn sie einen Punkt in der Beziehung erreicht hat, an dem sie ihn völlig satt hat (z. B. hat sie ihm eine Reihe von Chancen gegeben, sich zu ändern und zu verbessern, und er macht immer wieder mit die gleichen alten Fehler).

Wenn ihr Ex die No-Contact-Regel verwendet, um sie hoffentlich zurückzubekommen, anstatt sie in Panik zu versetzen und nachzudenken,„Nein! Warum ignoriert er mich? Was könnte das bedeuten? Ist es möglich, dass er über mich hinweg ist? Könnte er schon jemand anderen gefunden haben? Ich muss ihn zurückholen! “Sie wird einfach erleichtert sein, dass ihr Ex sie nicht verfolgt, weil sie sowieso keine Gefühle mehr für ihn hat.

Sie nutzt dann den Raum, um mit einem neuen Mann weiterzumachen und ihren Ex zu vergessen.

In der Zwischenzeit wird er sich Sorgen machen, ob die NC-Regel bei ihr funktioniert oder nicht, da ihr Ex nichts unternimmt, um sie wieder anzuziehen.

Er könnte dann Wochen oder sogar Monate darauf warten, dass sie ihn genug vermisst, um ihn zu erreichen, um schließlich herauszufinden, dass sie über ihn hinweg ist, weitergezogen ist und möglicherweise sogar in einen neuen Mann verliebt ist.

Hier ist also, was Sie brauchen, um klar zu werden ...

Wenn Ihre Ex keine romantischen Gefühle mehr für Sie hat, wird Ihre Abwesenheit von ihrem Leben wahrscheinlich nicht ausreichen, um sie dazu zu bringen, Sie zurück zu wollen.

Sie wird wahrscheinlich nur die Zeit auseinander nutzen, um weiterzumachen und das Leben ohne dich zu genießen.

Ein weiterer häufiger Grund, warum Sie während No Contact nicht aufhören können, an Ihren Ex zu denken, ist…

4. Du machst dir Sorgen, dass sie einen anderen Mann interessanter und attraktiver findet und dich dann nicht mehr vermisst

Manchmal fühlt sich ein Mann sehr glücklich, mit seiner Frau zusammen zu sein, weil sie schöner, interessanter und ansprechender ist als jede andere Frau, mit der er jemals ausgegangen ist.

Infolgedessen kann er in der Beziehung denken,'Sie verlässt meine Liga. Wenn wir uns jemals trennen, wird sie in der Lage sein, einen anderen Mann zu finden, der viel besser ist als ich (dh besser aussehend, hat mehr Geld, ist erfolgreicher), aber ich werde mit gebrochenem Herzen zurückgelassen und werde es nicht können eine Frau von ihrer Qualität leicht anziehen. “

Wenn sie sich trennen und er beschließt, No Contact zu verwenden, um sie zurückzubekommen, wird er in dieser Zeit wahrscheinlich nicht aufhören können, an sie zu denken.

Er wird sich Sorgen machen, wenn er sich vorstellt, dass sie sich mit einem anderen Mann trifft und es mehr genießt, als sie es mit ihm genossen hat.

Ein weiterer häufiger Grund, warum Sie während No Contact nicht aufhören können, an Ihren Ex zu denken, ist…

5. Sie verwenden für Ihre Situation den falschen Ansatz

Kein Kontakt funktioniert normalerweise nur, wenn eine Frau starke Gefühle für ihren Ex hat, den Schmerz der Trennung nicht bewältigen kann oder nicht leicht einen Ersatzmann findet.

In so ziemlich jeder anderen Situation wird eine Frau froh sein, nicht von ihrem Ex zu hören, weil es ihr mehr Zeit gibt, jemanden zu finden und weiterzumachen.

Wenn No Contact nach einer Woche nicht an ihr gearbeitet hat, funktioniert es wahrscheinlich überhaupt nicht und Sie verlieren möglicherweise Ihre Ex an einen anderen Mann.

Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, sie sofort zu kontaktieren (vorzugsweise per Telefonanruf oder noch besser, sie persönlich zu sehen) und sie sexuell und romantisch wieder anzuziehen.

Bring sie zum Lachen und Lächeln und fühle dich gut, wieder von dir zu hören.

Flirte mit ihr, um einige ihrer sexuellen und romantischen Gefühle für dich wieder zu wecken.

Je mehr Sie sich von ihr angezogen fühlen, wenn Sie mit ihr interagieren, desto offener wird sie für die Rückkehr zu Ihnen.

Also hör auf, sie zu ignorieren und erledige die Arbeit.

Holen Sie sie zurück, anstatt sich hinter der NC-Regel zu verstecken und zu hoffen, dass sie eines Tages bei ihr funktioniert.

Sie können den NC-Ansatz verwenden, wenn Sie möchten, aber aufgrund meiner langjährigen Erfahrung, Männern dabei zu helfen, Frauen zurückzubekommen, wird No Contact wahrscheinlich nicht für Sie funktionieren.

Tag für Tag sehe ich Arbeit, wenn ein Mann seine Ex-Frau aktiv wieder anzieht und dann nicht auf eine Beziehung drängt.

Mit anderen Worten, er bringt sie dazu, ihn wieder zu wollen und übt dann keinen Druck auf sie aus, sich zu irgendetwas zu verpflichten.

Dann fühlt er sich natürlich von ihm angezogen, öffnet sich und er kann sie zurückbekommen.

3 Häufige Probleme, auf die Jungs stoßen, wenn sie keinen Kontakt zu einer Ex-Frau haben

Wenn Sie sich dafür entscheiden, No Contact für Ihre Ex zu verwenden und sie 30 oder 60 Tage lang zu ignorieren, stellen Sie sicher, dass Sie auf die folgenden möglichen Konsequenzen vorbereitet sind…

1. Sie kontaktiert dich nie wieder

Wenn eine Frau mit einem Mann Schluss macht, liegt das normalerweise daran, dass sie so viel Respekt und Anziehungskraft für ihn verloren hat, dass die Idee, in einer Beziehung mit ihm zu bleiben, sie unglücklich macht.

Also, wenn sie nach der Trennung nichts von ihm hört, anstatt sich aufzuregen und nachzudenken,'Ach nein! Er ruft mich nicht an. Das ist fürchterlich. Ich muss mich sofort mit ihm in Verbindung setzen, falls er eine andere Frau trifft und weiterzieht. “sie fühlt sich glücklich und erleichtert.

Dann geht sie weiter und beginnt, ihren Ex zu vergessen.

Als sich ihr Ex nach 30 oder 60 Tagen endlich mit ihr in Verbindung setzt, ist er schockiert zu entdecken, dass sie weitergezogen ist und ohne ihn glücklich ist.

Eine weitere mögliche Konsequenz für die Verwendung von No Contact ist…

2. Sie möchte Sie kontaktieren, kontaktiert Sie jedoch nicht, weil sie Angst hat, abgelehnt zu werden

In einigen Fällen hat eine Frau, obwohl sie aufgelöst sind, immer noch Gefühle für ihren Ex.

Insgeheim wird sie hoffen, dass sie die Dinge klären und wieder zusammenkommen können.

Wenn sie jedoch nichts von ihm hört, beginnt sie natürlich, an seinen Gefühlen für sie zu zweifeln.

Sie kann sich fragen,'Warum ruft er mich nicht an? Ich dachte wirklich, dass er sich immer noch um mich kümmert und dass wir die Chance haben, wieder zusammen zu kommen. Seine Handlungen zeigen mir das jedoch nicht. Stattdessen habe ich das Gefühl, dass er bereits weitergezogen ist oder dass es ihm nicht wichtig genug ist, mich zurückzubekommen. Vielleicht sollte ich ihn anrufen, um zu sehen, warum er mich ignoriert, aber ich mache mir Sorgen, dass er mich ablehnen und mir sagen wird, dass er nichts mehr mit mir zu tun haben will. Nun, ich denke, ich muss ihn vergessen und stattdessen versuchen, weiterzumachen. '

Sie unternimmt dann all ihre Anstrengungen, um über ihn hinwegzukommen (oft indem sie schnell eine neue Beziehung mit einem Mann eingeht, der in sie verknallt ist, oder sich mit neuen Männern zusammenschließt, bis sie jemanden findet, der eine Beziehung will) und weiterzumachen .

Dann, als ihr Ex sich endlich meldet, sagt sie etwas in der Art von:'Ich bin nicht sicher, warum du mich jetzt anrufst. Ich habe ehrlich geglaubt, dass Sie und ich eine Chance hatten, aber offensichtlich wollten Sie es nicht versuchen. Ich dachte, du wärst weitergezogen, also habe ich mich gezwungen, dasselbe zu tun. Ich bin jetzt mit jemand anderem zusammen und ich bin glücklich, also ist es zu spät für uns. Bitte ruf mich nicht noch einmal an. '

Eine weitere Konsequenz für die Verwendung von No Contact könnte sein…

3. Sie kontaktiert Sie aus Neugier, aber Sie sind nicht bereit, sich angezogen zu fühlen, sodass sie das Interesse verliert

Manchmal wundert sich eine Frau,'Warum ruft er mich nicht an? Was hat er vor? 'und wird dann den ersten Schritt machen, um ihre Ex zu kontaktieren.

Doch wenn sie Kontakt aufnimmt und denselben alten Mann mit der gleichen Art von Unsicherheit und den zugrunde liegenden Problemen erlebt, die dazu geführt haben, dass sie sich überhaupt von ihm getrennt hat (z. B. fehlt ihm das Selbstvertrauen und das Selbstvertrauen, ist er ihr gegenüber unterwürfig, er ist noch nicht erwachsen und gereift), macht sie eine Ausrede, um aufzulegen oder keine SMS mehr zu schreiben.

Wenn er dann versucht, sie erneut anzurufen, wird sie ihn entweder einfach ignorieren oder sie wird etwas sagen wie:„Schau, wir können immer noch Freunde sein, wenn du willst, aber nichts weiter. Ich bin nicht mehr daran interessiert, mit Ihnen in einer Beziehung zu sein. Es tut mir leid, wenn ich dir die falsche Idee gegeben habe. '

Dann hat er sich gefragt, warum No Contact nicht an ihr gearbeitet hat.

Hier ist das Ding…

Kein Kontakt ist nicht die magische Lösung, um eine zerbrochene Beziehung zu einer Frau zu reparieren.

In der Tat verursacht das Unterbrechen des Kontakts und das Warten auf die Rückkehr einer Frau oft noch mehr Probleme, als es behebt.

Was sollten Sie stattdessen tun?

Erstens, ignoriere deinen Ex nicht länger als eine Woche.

Dann rufen Sie sie an, bringen Sie sie zum Lachen, lächeln Sie und fühlen Sie sich gut, von Ihnen zu hören.

Lassen Sie sie zustimmen, Sie einzuholen und persönlich zu sagen.

Reaktivieren Sie dann beim Treffen ihre Gefühle für Sie vollständig und holen Sie sie zurück.

Wichtig: Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, sie beim Treffen wieder anzuziehen.

Treffen Sie sich nicht nur mit ihr, seien Sie nett und freundlich und hoffen Sie, dass sie Sie zurück haben will.

Wenn Sie sich mit ihr treffen, müssen Sie bereit sein, sie sexuell und romantisch wieder anzuziehen und dann zumindest eine Umarmung und möglicherweise einen Kuss zu bekommen.